ÁLDOTT ÁLLAPOTBAN

A szülővé válás férfi és nő számára egyaránt új helyzet, új feladatokkal és új problémákkal. A változás külön-külön is gondot okozhat, és a partnerek kapcsolatára is hatással van. Nem szabad elfelejteni, hogy ezek a feladatok közösek és a 9 hónap alatt a pár családdá kell, hogy kovácsolódjon, amiben mindkét félnek van szerepe.

Nyaralás, napozás, fürdés, úszás? Le kell mondanunk minderről a terhesség alatt? Természetesen nem! Ha odafigyelünk néhány apróságra, várandósságunk alatt is élvezhetjük a nyári örömöket.

Ugyan a köznyelv szerint a kismama egyen csak meg mindent, amit megkíván, de azért érdemes betartani a határokat. A terhesség első három hónapjában az optimális súlytöbblet 2-3 kg.